Специалисты Института изучения и оценки здоровья (ИИОЗ) провели длительное исследование в 188 странах, чтобы определить главные причины смертности в мире. Эксперимент продолжался почти четверть века – с 1990 по 2013 год. И в результате специалисты выявили 79 рисков, которые в итоге приводят к смерти. Впоследствии из них вычленили десять главных.



1.Высокое артериальное давление
2.Курение
3.Ожирение
4.Повышенное содержание сахара в крови
5.Повышенное содержание натрия (соли) в организме
6.Неправильное питание, недостаток фруктов и овощей
7.Загрязнение атмосферы твердыми частицами
8.Бытовое загрязнение воздуха от сжигания твердых видов топлива
9.Высокий уровень холестерина
10.Злоупотребление алкоголем

Как минимум от 4 причин можно избавиться если бросить курить и пить, перестать много и неправильно питаться.

Выходите из зоны риска.